emiliya_singizova- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1397 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 63,80г | Углев: 181,97г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яичница, Геркулес Смесь Хлопьев. Обед: Пятерочка Банан, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Националь Булгур. Ужин: Сырники Диетические, Вареное Яйцо, О'кей Морковь по-Корейски, Националь Булгур. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса