Mcvalla- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1425 ккал

Жир: 36,37г | Белк: 59,89г | Углев: 230,50г. Завтрак: Каждый День Пастила, Бахрушинъ Карпаччо, Простоквашино Сливки 10%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Краснобор Бедро Индейки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Овощная Смесь Лечо, Каждый День Лечо. Ужин: Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Каждый День Пастила, Останкино Салями Зернистая, Каждый День Пастила. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю