MellaGray- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

2058 ккал

Жир: 93,75г | Белк: 75,66г | Углев: 212,05г. Завтрак: Mayonnaise, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Обед: Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Woolworths Fresh Macaroni Cheese with Bacon. Перекус/Другое: Parmalat Steri Stumpie Chocolate, Moir's Desiccated Coconut, Tinkies Chocolate Potion, Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Приседания - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса