|
D4.7 - EB#1
|
103,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 28,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
903 ккал
|
Жир: 38,38г | Белк: 104,98г | Углев: 42,99г.
Завтрак: Aspargos, Abacate, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café. Обед: Músculo Bovino, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manjericão, Tomates, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Ужин: Tirolez Queijo Emental, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Coentro, Alface de Folha Vermelha, Hortelã, Agrião, Manjericão, Tomates. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
