cinthia.aranovich- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя cinthia.aranovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1597 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 133,70г | Углев: 168,53г. Завтрак: Presunto Picado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado. Обед: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia. Ужин: Maracujá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Pêssegos, Vigor Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cinthia.aranovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cinthia.aranovich- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

cinthia.aranovich-Изменение Веса