KatiKau- Журнал, 22 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2012

67,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2012:

1620 ккал

Жир: 84,97г | Белк: 77,24г | Углев: 146,95г. Завтрак: Banana Nut Muffin, Prune Juice Unsweetened. Обед: Cheddar Cheese, Blue Cheese, Bell Peppers, Spinach, Grilled Chicken. Ужин: Banana Nut Muffin, Tomato and Onion Tuna, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Craisins, Avocado Dressing. Перекус/Другое: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized). подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 22 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса