Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2014 ккал
|
Жир: 70,68г | Белк: 54,42г | Углев: 293,20г.
Завтрак: Granola, Kellogg's Crispix Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Water, Water, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Water, Water, red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup. Перекус/Другое: Chocolate Chip Banana Bread Muffins, Water, Hershey's Nuggets, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Hershey's Nuggets. подробнее ...
|
|
2707 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сгребание Снега - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Йога - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
