maeday42- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя maeday42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been following my WOE, but not really loosing anything. Apparently after a large drop you have to re-evaluate your macros. Calories and proteins are different at this weight. Now that I know and will adjust, hopefully I'll start loosing again. Very frustrating.

103,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

412 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 4,97г | Углев: 3,93г. Завтрак: Butter, Stonewall Kitchen Fig Raisin Chutney, Coffee (Brewed From Grounds), Keto Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I read in your profile you are diabetic. Are you able to do intermittent fasting? That really helps me. I don't eat after 2-3pm. I know the less you weigh you have to take in less calories to lose weight. I may maintain at 1400 calories but to lose after losing 40 pounds I need less calories to maintain and even less if I want to lose. You'll figure it out, you've done so well and seem extremely motivated!

08 янв 18 написано членом: Fritzy 22

I've started doing that slowly, don't know how the drop in sugars would effect me by not eating - so far I can skip lunch without any issues, so I've been trying to do that.

15 янв 18 написано членом: maeday42


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maeday42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maeday42- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

maeday42-Изменение Веса