eric78dx- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 54,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1498 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 128,37г | Углев: 124,87г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, El Popular Chorizo. Обед: McDonald's Egg & Cheese McMuffin. Ужин: Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's), Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust. Перекус/Другое: Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate, Chiquita Banana, Body Nutrition Trutein - Pumpkin Pie. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Treadmill - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Elliptical - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса