Adnanrana- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

100,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1285 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 44,41г | Углев: 249,46г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Denny's Quaker Oatmeal with 8 oz Milk, Tea with Milk and Sugar. Обед: Oranges, Bananas, Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Apples. Ужин: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Roti. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса