Jeffdonald88- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1591 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 81,47г | Углев: 179,89г. Завтрак: Cream (Half & Half), McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Granulated Sugar, McDonald's Sausage McMuffin. Обед: Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup. Ужин: Bee Pollen, Spectrum Chia Seeds, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Franz Glazed Donut Holes, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 18 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса