Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeffdonald88
Журнал
08 янв 18
Jeffdonald88- Журнал, 08 янв 18
Параметры Пользователя Jeffdonald88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2018:
1591 ккал
Жир: 63,23г | Белк: 81,47г | Углев: 179,89г.
Завтрак:
Cream (Half & Half), McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Granulated Sugar, McDonald's Sausage McMuffin.
Обед:
Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup.
Ужин:
Bee Pollen, Spectrum Chia Seeds, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Campbell's Cream of Mushroom Soup, Kroger Diced Grilled Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Franz Glazed Donut Holes, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can).
подробнее ...
3454 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 18 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeffdonald88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю