estebanmarinaro- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя estebanmarinaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2406 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 137,02г | Углев: 262,34г. Обед: Tomates, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Filete de Res. Ужин: Cerveza Normal, SanCor Queso Cremoso Sancor, Salsa de Tomate (en Lata), Carrefour Prepizza. Перекус/Другое: 3 Arroyos Avena Instantánea, Arcor Cereales Azucarados, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mervick Whey Protein. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estebanmarinaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estebanmarinaro- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

estebanmarinaro-Изменение Веса