Camis DJES- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1570 ккал

Жир: 79,18г | Белк: 90,18г | Углев: 136,20г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Café. Обед: Tomates, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sopa de Legumes. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Legumes, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas e Cereais, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса