АлександраШум@- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя АлександраШум@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1464 ккал

Жир: 79,48г | Белк: 115,77г | Углев: 72,17г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Грецкие Орехи, Кокос, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Белая Дача Рукола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Моцарелла, Белая Дача Рукола. Перекус/Другое: Запеченный или Жареный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АлександраШум@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АлександраШум@- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

АлександраШум@-Изменение Веса