ol-gushhi- Журнал, 08 янв 18

О Ужассссс. Опять эта Цыфра от которой уходила. Кошмароррр. Срочно надо на работу- праздники это зло.

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1939 ккал

Жир: 99,03г | Белк: 127,44г | Углев: 130,60г.   Завтрак: Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Свити, Салат Овощной с Маслом, Блины с Творогом. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Apple Health - 16 часа и 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...