van3105- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя van3105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1101 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 67,32г | Углев: 36,97г. Завтрак: Iogurte de Kefir, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Обед: Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Alface, Costelinha, Chicória. Ужин: Pepsi H2OH, Limão, Alho, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Mussarela, Banha de Porco, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Azeitonas Verdes, Café. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

van3105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

van3105- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

van3105-Изменение Веса