Rodrigo Rodrigues RJ- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Rodrigo Rodrigues RJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1245 ккал

Жир: 79,57г | Белк: 92,91г | Углев: 40,33г. Завтрак: Pimenta Preta, Cisne Sal Light, Ovo Cozido, Président Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integralmedica BCAA Fix, Nutrex Lipo 6 Black, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. Обед: Pimenta Preta, Carne de Peito de Peru. Ужин: Canela, Café, Avelã, Amêndoas. Перекус/Другое: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Suco de Limão, Nutrex Lipo 6 Black. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: HIIT - 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigo Rodrigues RJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigo Rodrigues RJ- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Rodrigo Rodrigues RJ-Изменение Веса