lolochek- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Блин вот я прыгаю туда сюда, никак не войду в режим, праздники расслабили и все время хочется чего нибудь вкусненького из за этого ем больше чем нужно 😭😭😭😭

67,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1524 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 66,37г | Углев: 167,21г. Завтрак: Пастила, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Бородинский. Обед: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Кофе, Vici Крабовое Мясо, Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Перекус/Другое: Мирель Торт Сказка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа, Работа - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса