fityasam25- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя fityasam25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu muydu yani? 😫 o kaçamakların bir bedeli olmalıydı tabii 😔

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

769 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 44,34г | Углев: 57,63г. Завтрак: Yeşil Çay, Muratbey Tel Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Обед: Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Ceviz, Badem. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 15 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fityasam25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fityasam25- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

fityasam25-Изменение Веса