strekosa- Журнал, 08 янв 18

Новогодний зажор не прошел бесследно. Но я беру себя в руки вот прямо сейчас. Вчера морально и технически подготовилась к первому дню диеты. Полетели!

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

804 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 49,79г | Углев: 100,91г.   Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Травяной Чай, Мёд. Обед: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Полевское Ряженка 4%, Капуста Белокочанная. Ужин: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Полевское Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. подробнее ...