MellaGray- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1223 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 56,91г | Углев: 135,94г. Завтрак: Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Bokomo Weet-Bix, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), Vegetable Soup. Ужин: Pick n Pay Pattypan, Woolworths Baby Potatoes, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса