NT7- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2039 ккал

Жир: 55,54г | Белк: 158,21г | Углев: 239,59г. Завтрак: Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Ряженка, Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Авида Молоко 1,5%, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Хурма. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Кардио - 46 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса