Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 47,15г | Белк: 110,89г | Углев: 171,10г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса. Обед: ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Кабачок, Чеснок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Антрекот Из Говядины. Ужин: ITLV Бальзамический Уксус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Антрекот Из Говядины. Перекус/Другое: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Белый Город Молоко 2.5%, Милава Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
|
1913 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
