89514722575- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя 89514722575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1096 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 57,28г | Углев: 138,46г. Завтрак: Капуста Тушеная, Гречка с Кефиром. Обед: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная. Ужин: Цикорий с Молоком, Мираторг Тушеное Мясо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Мандарины. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Хотела не злоупотреблять вкусненьким, но всё равно наела привесик. Болела, ещё не до конца выздоровела, мало ходила- гуляла, не плавала. С началом новой рабочей недели придётся стараться навёрстывать.

07 янв 18 написано членом: 89514722575

89514722575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю