Sonny1523- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

67,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

2537 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 230,63г | Углев: 268,38г. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Roland Hot Chili Oil, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef. Ужин: Hansung Food Cabbage Kimchi, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Fairlife Fat Free Milk, Blackberries. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Would give anything to have that physique for 1 year lol Instead I continue to look like Peter Griffin 😩

07 янв 18 написано членом: JMT32

lol one day at a time, today was a fail for me, pizza and wings for the football game

08 янв 18 написано членом: Sonny1523

Same here. Pizza, cheesy bread, ice cream

08 янв 18 написано членом: JMT32

nice

08 янв 18 написано членом: Walknhorsegirl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса