loretta55555- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

816 ккал

Жир: 35,34г | Белк: 59,35г | Углев: 66,01г. Завтрак: Желтый Сладкий Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной, Льняное Масло, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Обед: Каждый День Адыгейский Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Льняное Масло, Индейка Отварная, Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз. Ужин: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной, Селедка под Шубой, Рис Отварной. Перекус/Другое: Бифилайф Бифилайф, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса