guraffa- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1320 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 60,12г | Углев: 156,92г. Завтрак: Panino Dolce, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Ужин: Miele, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Перекус/Другое: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt 0,1%. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Вождение - 1 час и 33 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 10 часа и 25 минуты, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Стоять - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю