Amandahifran- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Amandahifran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

110 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

596 ккал

Жир: 14,50г | Белк: 75,51г | Углев: 40,28г. Завтрак: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mocaccino. Обед: Peixe-Espada Cozido, Água com Limão, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Lichia. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Дорожка - 8 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandahifran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandahifran- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Amandahifran-Изменение Веса