Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1032 ккал
|
Жир: 71,18г | Белк: 62,61г | Углев: 30,98г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Pele de Porco, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Psyllium, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado). Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
