Ewerton Lima- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

17 horas em jejum, sem treinar. BF: 18.8%, M: 40.7%

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

2221 ккал

Жир: 94,70г | Белк: 179,70г | Углев: 168,92г. Завтрак: Powerade Powerade, Gérmen de Trigo, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Beterrabas, Vinagre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Coco, Sal, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Herbalife Ômega 3. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса