gurovich- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя gurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

На сочельник: роллы, вино. В пн иду в зал.

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1560 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 101,21г | Углев: 150,93г. Завтрак: Активия Йогурт Термостатный с Черникой. Обед: Сырники Домашние, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Сгущенка, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Сырники Домашние, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

gurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю