Mcvalla- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1651 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 64,93г | Углев: 285,07г. Завтрак: Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Зеленое Яблоко, Бахрушинъ Карпаччо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Капуста, Капуста Белокочанная. Ужин: Финик, Простоквашино Сливки 10%, Капуста, Капуста Белокочанная, Яблоко, Happy Corn Попкорн Солёный. Перекус/Другое: Капуста, Капуста Белокочанная, Oreo Печенье. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю