ポテサラ- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

正月は何故か維持できたものの明けてから新年会等で増加し続けて、６日の夜ブロンコビリーで腹一杯食べてしまい、ほぼスタート時の体重になりました。心機一転頑張ろうっと😅

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1200 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 66,94г | Углев: 142,30г. Завтрак: 焼き鮭, セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), 漬物, ブリ, ご飯, 数の子. Обед: シマダヤ流水麺　そば, カンエツめんつゆ, かき揚げ. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса