chrisw77- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1914 ккал

Жир: 128,97г | Белк: 111,10г | Углев: 76,86г. Завтрак: Kombucha, Grapefruit, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Dry Roasted Salted Almonds, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags. Ужин: Cucumber (Peeled), Chicken Thigh, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Great Value Frozen Broccoli Florets. Перекус/Другое: Bananas, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса