paulistana- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя paulistana | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 kg menos

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

1187 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 75,60г | Углев: 233,43г. Завтрак: platano, lechuga, tomate, pavo, pan integral. Обед: yogurt desnatado, aceite, patatas cocidas, judias, huevos, espinacas. Ужин: melon, sopa . Перекус/Другое: chips ahoy, leche desn, special k, chorizo, pan. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Стоять - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulistana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulistana- Журнал, 21 май 12

Оставить свой Комментарий

paulistana-Изменение Веса