biiaschroeder- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя biiaschroeder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1919 ккал

Жир: 76,99г | Белк: 111,37г | Углев: 136,98г. Обед: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Verde, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Peito de Frango. Перекус/Другое: Vinho Tinto de Mesa, Dori Bala de Goma, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Lollo. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biiaschroeder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biiaschroeder- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

biiaschroeder-Изменение Веса