Dareku- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя Dareku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wymiary:
Klatka: 114 (+1)
Brzuch: 96 (-1)
Biceps: 40,5(-0,5)
Udo: 64 (+1)
Łydka: 41,5 (-1,5)
Przedramię: 32 (+1)

99,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

2458 ккал

Жир: 132,90г | Белк: 107,31г | Углев: 192,65г. Завтрак: Ciasto Drożdżowe, Oskroba Grahamka, Pikok Kabanosy Drobiowe, Jana Twaróg Półtłusty. Обед: Wedel Czekolada Gorzka, Ananas, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dareku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dareku- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

Dareku-Изменение Веса