Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2912 ккал
|
Жир: 152,07г | Белк: 115,97г | Углев: 280,46г.
Завтрак: Vienna Beef Sport Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Flavorite Manzanilla Olives, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lime Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Great Gherkins Kosher Baby Dills. Обед: Mushrooms , Onions , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ginger , Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Dunkin' Donuts Egg White Veggie Flatbread. Ужин: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Schwan's Baked Ziti, Bertucci's Flavored Oil, Bertucci's Balsamic Vinaigrette, Bertucci's Farmhouse Salad, Lemon Juice , Bertucci's Insalata, Bertucci's Dinner Roll. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Stride Sour Patch Redberry Gum, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Dirty Potato Chips Jalapeno Heat Potato Chips, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
