johnpersico- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2012

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

2138 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 62,31г | Углев: 338,47г. Завтрак: bacon, toast, spinach, fried egg, Coffee with Sugar, ginger ale. Обед: Root Beer. Ужин: Plain Corn Chips, sam adams. Перекус/Другое: snickers, Trail Mix Granola Bars, gatorade. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю