weezay- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2012

74,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

1567 ккал

Жир: 75,57г | Белк: 49,83г | Углев: 189,71г. Завтрак: Light Vanilla Soy Milk, Corn Flakes Cereal. Обед: Chicken or Turkey Salad, Roasted Salted Cashew Nuts, Triscuit Reduced Fat Crackers, Dried Cranberries (Sweetened), Balsamic of Modena Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Walnuts, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Bananas (Large), Granulated Sugar. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 21 май 12

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса