AngelLika9- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя AngelLika9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1779 ккал

Жир: 100,43г | Белк: 88,11г | Углев: 157,93г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикий Рис (Вареный). Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Ужин: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Jim Beam Виски, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Карп Жареный, Golden Kings Масло Расторопши, Зеленый Чай. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelLika9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelLika9- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

AngelLika9-Изменение Веса