Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1141 ккал
|
Жир: 25,80г | Белк: 73,12г | Углев: 155,24г.
Завтрак: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Рис, Клюквенный Сок (Несладкий), Мандарины. Обед: Чай, Авангард Хлеб Тостовый, Клюквенный Сок, суп овощной (детский), Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Ужин: салат овощной2, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Фунчоза, Пиканта Сироп Мохито. Перекус/Другое: Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый, Чай, Сэн Сой Чипсы Нори. подробнее ...
|
|
1778 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Apple Health - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_tasminka_-Изменение Веса
|
