MissyMissMiso- Журнал, 09 мар 14

Параметры Пользователя MissyMissMiso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2014

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2014:

1595 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 69,46г | Углев: 199,25г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coles Quick Oats. Обед: Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Corn, Onions, Capsicum, Edgell Chickpeas. Ужин: Subway Cheddar Cheese, Subway Thousand Island (21 ml), Subway 6" Steak & Cheese with Diced Steak Sandwich. Перекус/Другое: Subway M&M Cookie, Chobani Honey Fat Free Yoghurt, Berocca Berocca, Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissyMissMiso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissyMissMiso- Журнал, 09 мар 14

Оставить свой Комментарий

MissyMissMiso-Изменение Веса