The_Z_Man- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

122,2 кг Потеряно до сих пор: 87,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

845 ккал

Жир: 24,40г | Белк: 87,58г | Углев: 73,57г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Ужин: Cornbread (from Mix), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. подробнее ...

4901 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса