Beta 40- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

890 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 65,76г | Углев: 41,58г. Завтрак: Pasta de Amendoim. Обед: Lasanha de Berinjela. Ужин: Crystal Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Ovo Frito, Perdigão Bife de Hambúrguer. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса