svetlana petrovs- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1346 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 62,20г | Углев: 131,10г. Завтрак: Макфа Спагетти Отварные, Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Костромской 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Обед: Селедка под Шубой. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут, Помидоры Черри, Чай с Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Пицца Домашняя. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса