Franciscoinguanzo- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1458 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 67,83г | Углев: 118,78г. Завтрак: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Huevo Duro, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Обед: Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua. Ужин: Dos Equis Lager, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. подробнее ...

3702 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Бег - 16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса