Komcpt- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя Komcpt | < Предыдущая Запись |Следующий >

A significant reduction from Xmas 88kg

84,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

3037 ккал

Жир: 123,04г | Белк: 161,13г | Углев: 337,35г. Завтрак: Woolworths Iced Coffee Original, Almond Croissant, Medjool Dates , Woolworths Raw Almonds, Chia Seed Pudding, Woolworths Raw Honey, Biogen Vegan Pro, Dried Cranberries. Обед: Kauai Berry Dairy Smoothie, Kauai Thai Crunch Salad. Ужин: Woolworths Carb Clever Spinach & Feta Pizza, Biogen Vegan Pro. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Komcpt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Komcpt- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

Komcpt-Изменение Веса