Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Komcpt
Журнал
05 янв 18
Komcpt- Журнал, 05 янв 18
Параметры Пользователя Komcpt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A significant reduction from Xmas 88kg
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2018:
3037 ккал
Жир: 123,04г | Белк: 161,13г | Углев: 337,35г.
Завтрак:
Woolworths Iced Coffee Original, Almond Croissant, Medjool Dates , Woolworths Raw Almonds, Chia Seed Pudding, Woolworths Raw Honey, Biogen Vegan Pro, Dried Cranberries.
Обед:
Kauai Berry Dairy Smoothie, Kauai Thai Crunch Salad.
Ужин:
Woolworths Carb Clever Spinach & Feta Pizza, Biogen Vegan Pro.
подробнее ...
2804 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Komcpt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю