Siberia7- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя Siberia7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1563 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 178,87г | Углев: 51,83г. Завтрак: Мёд, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) . Обед: Звенигора Сыр 27%, Олейна Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Кишеня Тофу с Паприкой . Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Вино Совиньон Блан. Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад 56%. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siberia7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siberia7- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

Siberia7-Изменение Веса