erzs1967- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя erzs1967 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1245 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 89,77г | Углев: 145,21г. Завтрак: Koffie, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Granola Fruit & Noten. Обед: Water, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Speltbrood. Ужин: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Tuinbonen, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Lidl Pangasiusfilet. Перекус/Другое: Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Verkade Maria Koekje, Koffie, Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erzs1967-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erzs1967- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

erzs1967-Изменение Веса